風美華ダイエット効果あって痩せた前にストレッチしてたらどんどん体が柔らかくなってきて楽しい！座って足を伸ばして手を前に突き出すストレッチで初めて顔が頭にピッタリつく様になった！瑠璃ちょっと待て