最近、朝はバナナと豆乳。サプリ、薬。朝

最近、朝はバナナと豆乳。サプリ、薬。朝バナナ豆乳は便通に良いしダイエット効果あって痩せた効果もあるらしい。夜は炭水化物抜いて、カーィーして寝る前に足あげ運動で下っ腹を凹ます運動。太ももの隙間作る運動。これで痩せなかったら荒ぶります。