2017-07-06 今日朝から今までプロテイン4杯とちくわ 今日朝から今までプロテイン4杯とちくわ5本とサラダチキンしか食べてないじゃん頑張れ洋介ダイエット効果あって痩せたの貴重な1歩だぞこれからだよ