2017-09-24から1日間の記事一覧

今、娘が仕込んで行った炊き込みご飯を炊

今、娘が仕込んで行った炊き込みご飯を炊いております。おかずは豆腐サラダオンリーです!ダイエット効果あって痩せた頑張るのだ、ランチ以外。艸彼と呑みに行く時も揚げ物とチャーハン、焼きそば大盛りやめます。デブのじじばばカップル見苦しいもんね。

筋肉になってくれるたんぱく質は積極的に

筋肉になってくれるたんぱく質は積極的に摂りたい栄養素だねサラダばっかりじゃなく、肉や魚はダイエット効果あって痩せた中でもしっかり食べなきゃ駄目だよ?