低炭水化物ダイエット効果あって痩せたの基本メニュー通りの食事をすることが最大のポイント。間食はガマンして3食きっちり食べよう！朝は和食洋食から選ぶ昼は主食の量を守れば自由夜はメインおかずサブおかずごはん

ああお腹減ったなあ頑張って2日間ご飯食べてないのにさ悲しいことがあったからダイエット効果あって痩せたもう辞めちゃいたい