私はダイエット効果あって痩せたを諦めて隠すことに全力を注いでるほんまそれな！？水着も流行あるから困る

喉乾く前に水、お腹空く前にゆで卵、お腹空いたらゆで卵、食べたいものは食べながら、ロングブレスとスクワット、肩甲骨剥がし、リンパ軽く流す、1週間で1キロ減。えんちゃうこのダイエット効果あって痩せた法うぇーい