レコーディングダイエット効果あって痩せたはじめたてのころより、自分の食べるものに偏りが出てる。脂質とお菓子分類のものが多く、炭水化物が少ない。どーーーすればバランスとれるんだーーー

店長兼スタッフのT田氏が1月間週4日分のお昼ご飯をの食事に変更しただけトレーニング全くしてないでこの結果体重！！ の食事はダイエット効果あって痩せた食ではなく引き締めるに特化したお弁当で、カラダに十分な栄養素を摂取させ、筋肉本来の働きをスムー…