と思いつつそれなりに効果というか気をつけるようになって変わってきた部分もあるんだなと。ハイビスカスティーを飲むようになってもうすぐ３月経つけど、継続は力なりは本当なんだと実感したのでダイエット効果あって痩せたも頑張りたいな。では今日も仕事…

ラマダン月はもう終わった！１月ぐらい断食するなんて、なかなか難しいが、慣れたら俺の体はちょっと元気に成った。断食って、ダイエット効果あって痩せたと同じやろー？インドネシアに4時から18時まで食べて飲んではいけない。俺は日本にいたら、時間がちょ…