ダイエッターさんにオススメなのは身体が喜ぶお食事心が満たされるお食事を意識すること。

決まった時間にしか食事をしない。間食は食事は常に腹八分目一日の摂取カロリーを心がける。以下空いた時間に小さく筋トレ常に見られているということを気にかける見た目重視！常にダイエット効果あって痩せた仲間募集してます！