ある程度の年以降、下手なダイエット効果あって痩せたやストレスで、短期間にゲッソリ痩せると首へのダメージ大きいですね。リカバリー出来ません。肩周りは肩甲骨動かしましょう。脚は静脈瘤ですね。酷い人は血管外来行きませう。あたしゃなんでこんな事知…

ダイエット効果あって痩せた中にやってはいけない7つの間違い好きな物を封印するのはNG。多量栄養素を食べないのはNG。結果をすぐに求めるのはNG。食事をとばすのはNG。少量しか食べないのはアウト！プラン通りにやろうとするのはNG。運動したから食べても大…