ダイエット効果あって痩せたにもなる腹持ちが良い食べ物は、ゴボウ、レンコン、こんにゃく、キノコ類、グレープフルーツなど柑橘類、りんご、バナナ、そば、オートミール、おから、レーズンなど食物繊維が多い物です。ただ、どれも食べ過ぎるとよくないです…

つまりわいが働かないことによって他人が働けて頭の体操になったりダイエット効果あって痩せたになったりするっちゅう話やな。素晴らしい理論や