蕎麦は、各種ビタミンミネラルポリフェノ

蕎麦は、各種ビタミンミネラルポリフェノールを豊富に含み、お米より食物繊維が8倍以上多く含まれ、エネルギー効率も良いため、ダイエット効果あって痩せた食として最適。